心がざわつくときは

今朝のもなかさん。

夫の日課の筋トレ中の出来事です。

夫がちょっと立ち上がった隙に

ささっと筋トレマット（ヨガマット）に転がるもなかさん。

今まで怖がって乗ることはなかったのに。

ここは今からもなかさんの領土だよ。

とでも言いたそうな顔。

占領したぞーー！

戻ってきた夫は筋トレを続けられなくなっちゃって

手持ち無沙汰でもなかさんをなでなで。

もなかさんご満悦だねぇ。

この後、夫は仕方なく部屋の隅っこで腹筋をして

もなかさんはこのまま筋トレマットの上でぐねぐねしていました。

今日ももなかさんはご機嫌です。

昨日の夜ごはん。

先週末から、突然降って沸いた夫の仕事の緊急時案に

バタバタ振り回されてしまいましたが、

やっと収束のめどがついたのでお疲れ様会です。

のんびりおうち焼肉。

焼肉のタレは創味の。

ニンニクが効いていて香りがよくておいしい。

我が家の定番です。

今日のひとりお昼ごはん。

本当は今日は夫と外食に行く予定でいたのですが

今日も急な仕事が入ったので…。

仕事柄よくあることなのです。

気を取り直して！

家にある、自分の好きなものだけを集めて簡単に。

イナバのイエローカレーの缶詰に

野菜ジュースとケチャップを少し足して温めました。

豆乳をひとたらし。

そのままだと私には辛くて辛くて。

甘さの中に辛みとコクのある食べやすいカレーになります。

予定外のひとり時間を持てることになったので

なにをして過ごそうかな、とちょっと考えて…。

せっせと掃除をすることに決めました。

おうち焼肉をすると、煙に油が混ざるようで

床がぺたぺたする気がするんですよね。

午前中は掃除機をかけたあと、丁寧に床拭きをして。

午後は下駄箱の中を掃除して、息子の靴を入れる場所を作ろう。

掃除をして、きれいな部屋で深呼吸をして気持ちを落ち着けよう。

急な予定の変更にはもう慣れてしまったけれど

続くと自分の気持ちはざわついてしまうのです。

でも、夫にその心は見せない。

自分のご機嫌を取れるのは自分だけだからね。

おいしいものを食べたり自分を甘やかしつつ

掃除をがんばってきれいな部屋で気持ちを落ち着かせて

自分をなだめていかなくてはね。

おかえりなさい、今日もおつかれさま。

と夫を笑顔で迎えたい。

いろんな方のブログがとても参考になります。